Benefícios da Laranja Seleta

Marcelo Pimentel

Jornalista formado na PUC/RJ com 25 anos de atuação em veículos especializados em alimentos, agricultura e pecuária.

A laranja seleta, também conhecida pelos nomes de laranja doce ou selecta, é uma fruta da família Rutaceae originária do sul da China. Ela é uma das frutas mais conhecidas no mundo, tendo preço acessível e facilmente encontrada em qualquer mercado. Também é uma das frutas mais consumidas no mundo, seja na forma fresca ou de sucos.

Essa variedade de laranja possui formato arredondado, muito suculenta, de tamanho grande, muitas sementes e casca fina. A laranja seleta é doce, sendo a melhor laranja para suco. Esta fruta não é muito utilizada na culinária.

Ela é uma das variedades de laranja que mais é plantada no mundo, pois se adapta facilmente a diferentes regiões. Suas árvores podem ser encontradas em climas tropicais, semitropicais e em algumas zonas temperadas. Apesar de ser amplamente comercializada, essa variedade vem perdendo espaço no mercado e seu cultivo está sendo realizado de forma reduzida.

Pesquisadores acreditam que uma mutação da laranja seleta gerou a laranja baía. Em termos de características físicas, as duas são muito parecidas. Ambas são grandes, pouco ácidas, possuem casca amarelo-clara e têm polpa suculenta.

O nome científico da Laranja seleta é: Citrus sinensis

Laranja seleta benefícios

Os benefícios da laranja seleta são relacionados à saúde. Por ser uma das frutas que mais contém vitamina C, promove a prevenção e combate de muitas doenças. A seguir, elencamos alguns benefícios desta laranja tão popular.

1. Promove maior resistência do corpo a infecções;
2. Protege a gengiva de fungos e bactérias;
3. Possui propriedades cicatrizantes;
4. Auxilia na absorção de ferro;
5. Combate alergias;
6. Diminui colesterol;
7. Auxilia no combate a alguns tipos de câncer;
8. Prevenção de doenças cardíacas;
9. Controle do diabetes;
10. Auxilia no emagrecimento;
11. Tem efeito laxativo, depurativo e diurético;
12. Combate reumatismo;
13. Restaura o fluxo menstrual;
14. Combate nevralgias;
15. Estimula o apetite;
16. Tem função digestiva;
17. Regula o intestino;
18. Possui função anti-hemorrágica;
19. Atua contra verminoses;
20. Ajuda a prevenir AVC;
21. Tem efeito calmante e antifebril.

Laranja seleta propriedades

As propriedades da laranja seleta são muitas também. Sua propriedade mais conhecida está associada à vitamina C, que auxilia na prevenção de muitas doenças. Ela também é rica em outros nutrientes tão importantes quanto esta vitamina. Iremos agora analisar algumas delas.

Esta fruta possui muito betacaroteno que combate os radicais livres e auxilia no controle da pressão arterial. Em conjunto com a vitamina C, promove a renovação celular. É por causa deste fitonutriente que a laranja possui está cor.

A pictina é outro fitonutriente muito presente na laranja, encontrado principalmente na película que envolve a fruta e também está presente entre seus gomos (parte branca).  Ela é uma fibra solúvel que ajuda a controlar os níveis de colesterol e auxilia no transito intestinal.

Esta laranja também possui bastante potássio (que auxilia no controle da pressão arterial), cálcio, fósforo, flavonoides e óleo. A bem conhecida dobradinha feijão com laranja ocorre porque a laranja é rica em vitamina C e auxilia o organismo a absorver o ferro.

Laranja seleta cultivo

O pé de laranja seleta pode crescer até 10 metros de altura. Possui caule e ramos castanho-claros, com poucos ou nenhum espinhos, copa arredondada, muito ramificada e folhada. Suas folhas estão dispostas de forma oposta e lanceoladas. As folhas mais antigas são de cor verde brilhante e possuem consistência mais rígida, enquanto as mais novas possuem cor verde-amarela.

Suas flores são brancas, hermafroditas e possuem cinco pétalas. Estão sempre dispostas em cachos e são muito perfumadas – o que atrai muitos insetos polinizadores. Como são hermafroditas, não necessitam de mais de um pé para gerarem frutos.

Seus frutos ficam maduros em torno de 4 meses após a floração, no final do terceiro para o quarto mês, quando o fruto passa da cor verde escuro para amarelo claro.

Laranja seleta mudas

As mudas de laranja seleta devem ser plantadas em pleno sol. Para seu plantio, recomenda-se utilizar adubo misturado com terra. Esta mistura deve ser colocada no fundo da cova. A terra pode ser a mesma retirada dos primeiros 20 centímetros da cova.

O adubo pode ser preparado com 15 litros de esterco de curral/composto orgânico ou 5 litros de esterco de galinha curtido com 200 gramas de superfosfato simples e 500 gramas de calcário dolomítico (usá-lo somente em solos de pH ácidos). Deve-se fazer a manutenção da adubação a cada 4 meses.

Para as plantas pequenas, deve-se aplicar de 200 a 400 gr de NPK (10-10-10); já para as adultas, de 500 a 1000 gr. Pode-se ainda utilizar compostos orgânicos para plantas adultas. Deve-se utilizar de 20 a 60 litros deste composto orgânico.

Quando pequenas, devem ser regadas a cada 2 dias. Quando adultas, pode-se regá-las somente em épocas de estiagem prolongada.

Laranja seleta preço

Como é uma das frutas mais conhecidas e consumidas no mundo seu preço é muito acessível. Em média o quilo custa entre R$ 3 e R$ 5. Suas mudas também possuem preços acessíveis, cada pé de laranja seleta custa em média R$ 45.

Curiosidade da laranja

A flor de laranja, durante muitos séculos, foi um dos maiores símbolos do casamento. Ela foi escolhida por desabrochar em maio (mês do casamento) e por ser o período anterior ao nascimento das frutas, simbolizando os frutos do casamento. Como sua flor é branca, delicada e comum, em vários países era utilizada para enfeitar os cabelos das noivas. A flor também serve para fazer um óleo essencial afrodisíaco para a noite de núpcias.

Das flores de laranjeira, também pode-se fazer a famosa água de flor de laranja. Essa água é muito apreciada nas culinárias arábica e espanhola, sendo o toque aromático em muitos pratos.

Dessa flor, ainda pode-se colher o mel de laranjeira. As abelhas são atraídas pelo cheiro doce de suas flores, gerando um mel diferenciado com gosto de laranja. O Brasil é o maior produtor e exportador de suco de laranja do mundo. A cada 10 copos consumidos no mundo, 6 são de origem brasileira. A produção de laranja emprega mais de 200 mil brasileiros – tanto na indústria, como no campo. No ano de 2019, o Brasil já exportou aproximadamente 870.311 toneladas do produto (congelado e concentrado). A União Europeia é o principal consumidor deste produto.